Ejercicio chino Jin Ji Du Li para hacer a diario y así evitar la demencia senil y otras enfermedades

Es solo un minuto al día. No hay disculpa:

A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia senil; Parece muy fácil, ¿verdad?

Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz… y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li… Pon Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.

Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.

Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: “gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente”

Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados… es otra historia!

Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.

No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el equilibrio.

Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.

De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.

Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.

La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:

La hipertensión,Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado “Self help is better than seeking doctors’ help”, un best-seller que, además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. 

Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.

Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.

Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.

Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).

Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.

Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de “Cold Feet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.

Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.

No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.

“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.

Relaciones tóxicas

Cuando hablamos de relaciones tóxicas lo primero que solemos pensar es en una mala gestión emocional de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se dan en cualquier ámbito social, como puede ser el de una amistad o el familiar. Se trata de relaciones que enganchan, sentimos como que quedamos atrapados en una red negativa de la que nos es muy difícil salir.

¿Qué se considera una relación tóxica?

Si a ratos preferirías no estar con esa persona porque te hace sentir mal, porque tu vibración cambia, porque te alteras hasta puntos que nunca creíste llegar, si te sientes manipulado cuando utiliza los sentimientos de culpa, sarcasmo o ironía para contradecirte, si sientes que no mereces ese trato pero no acabas de poner fin a esta relación, entonces estás atrapado en una relación tóxica.

En definitiva se trata de una relación donde una o ambas partes sufren, más que gozan, por el hecho de estar juntos. Los miembros se ven sometidos a un gran desgaste emocional con el objetivo de convencerse a ellos mismos que pueden salvar esta unión.

Al tratar de acomodarnos a la otra persona lo que hacemos es desvirtuar la realidad ¿En qué sentido? Nos convencemos a nosotros mismos que si no mostramos malestar sobre ciertos aspectos que nos incomodan, evitaremos una nueva confrontación. ¿Pero que pasa cuando llegamos al autoengaño? Que nos enfermamos física y emocionalmente. No olvidemos que la represión emocional provoca ansiedad y estrés.

Por otro lado empiezan los problemas de comunicación, si no nos mostramos como somos ¿cómo nos van a entender los demás?, por lo que todo este conjunto de malestares acaban pasándonos factura.

Las razones por las que podemos mantener una relación tóxica pueden ser muy diversas, pero casi todas tienen una serie de puntos en común, los cuales pasaré a detallar a continuación:

Baja Autoestima

¿Qué es la autoestima? Es un conjunto de percepciones, valoraciones y sentimientos que hacemos con respecto a nosotros mismos. Se considerará baja cuando nuestras creencias estén basadas en no ser merecedores de algo mejor, por lo que en el caso de este tipo de relaciones se tiene la idea de que no podemos estar sin esa persona porque ella es la que siempre ha estado ahí para ayudarnos en todo. Empiezan las preguntas recurrentes como ¿quién me va a cuidar? ¿quién me va a amar? ¿quién me va a animar a seguir adelante?.

Creer que somos la solución a sus problemas

Por el contrario podemos tener la sensación de que nosotros somos salvadores de esa persona, que podemos calmar sus malestares y conseguir que vea la realidad desde otro punto de vista idóneo para ambos. Se fantasea con el hecho de que hemos llegado a su vida para hacerlo cambiar, que con nosotros la cosa será diferente. Esto provoca mucha frustración y mucho sufrimiento, ya que hemos basado nuestra relación en unas expectativas poco reales, en vez de basarla en el aquí y ahora.

Si bien es verdad que se pueden cambiar rasgos de personalidad en la otra persona, esto sólo sucederá cuando ésta esté dispuesta a cambiarlos y no antes. Por lo que el deseo de mejorar la vida del otro no tiene que significar que el otro la quiera mejorar, es ahí donde se produce la frustración. No podemos cambiar el entorno, pero si la actitud con la que nos enfrentemos a él.

Yo soy la víctima en esta historia

Llegamos a creernos las palabras hirientes que nos dicen y pensamos ¿quién nos va a querer más que él/ella?. Si tan mala persona soy y no me merezco nada, ¿cómo voy a dejar esta relación con la suerte que he tenido de dar con alguien que si me aguante?. Ese miedo a quedarnos solos y pensar que tenemos lo que merecemos, es lo que acaba siendo más limitador. Una vez más aparece la inseguridad.

Dependencia Emocional

Tratamos de suplir carencias afectivas, pretendemos que el otro nos de lo que nosotros mismos no somos capaces de gestionar. Esta sensación en ocasiones nos lleva a mendigar cariño y es cuando empiezan los desencuentros emocionales.

Miedo a quedarse solo

Quizás esta sea la característica más común, ya que por miedo a no quedarnos solos toleramos cualquier tipo de relación, aunque ésta nos haga sentir mal. Pero lanzo una pregunta al aire ¿no es peor la sensación de estar sólo aún estando acompañado?.

No hemos de confundir soledad con desolación, la soledad es un estado en el que la persona encuentra la paz interior, la desolación es sentir esa carencia de no estar acompañado de alguien que consideramos nos aporta lo que nosotros no sabemos gestionar.

Miedo a lo que está por venir

Otras personas se acomodan dentro de esta relación, por mucho malestar que les aporte, por miedo a seguir adelante con su vida y abrir nuevos caminos. Es lo que supuestamente se conoce como zona de seguridad, aunque en este caso es una seguridad ficticia.

¿Cómo gestionar una relación así?

Trabajando la autoestima, estableciendo límites al malestar y aprendiendo a comunicarse asertivamente.

Una cosa está clara, el amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. Si no sentimos eso, entonces no es amor.

Fuente: Ciara Molina (Psicóloga especialista en gestión emocional).

Propiedades curativas y mágicas de la amatista

La amatista es un tipo de cuarzo con mucha presencia de hierro en su variedad, lo que le aporta los distintos colores que varían intensamente de azules a violetas. Su nombre proviene de la palabra griega amethystos que significa estar sobrio, "despierto" o "consciente”. Los principales yacimientos se encuentran en Brasil, Uruguay, Bolivia, Argentina, Rusia, Zambia, Namibia, Madagascar y otros países de Africa. A pesar de su relativa abundancia, es un mineral muy apreciado, y como gema, es de una gran belleza, siendo los colores fuertes los más buscados, particularmente un púrpura profundo con destellos de rosa. Estos colores son más frecuentes en las amatistas de África y Australia, aunque las piezas más importantes suelen darse en latitudes americanas.

Historia

El púrpura ha sido considerado durante mucho tiempo como un color"Real" de manera que no es sorprendente que la amatista haya sido muy buscada a través de la historia. De hecho, la amatista es considerada la piedra de los obispos, el anillo papal es una amatista, y los vinos de las ceremonias religiosas se beben en vasos de amatista.

En la Edad Media las amatistas eran muy solicitadas para decorar las iglesias y los vasos de las ceremonias religiosas, es un hecho que ésta piedra está empapada en la magia antigua y es tan popular hoy como lo fue hace 2000 años.

En Grecia y Roma, los anillos de amatista, engarzados en bronce, se utilizaban como amuletos y las copas esculpidas en amatista desterraban el dolor de todos los que de ella bebían. Por su propiedad de frenar las pasiones y posibilitar el autocontrol y la introspección, en la Edad Media, se construían rosarios de amatista. Leonardo da Vinci escribió que la amatista tenía el poder de disipar los malos pensamientos y de afinar la inteligencia y, en las magias renacentistas, las amatistas grabadas con la imagen de un oso se usaban como amuletos protectores.

Algunos textos antiguos aseguran que las águilas depositaban amatistas en sus nidos para protegerlos.

Apreciada por los aztecas y egipcios quienes la dedicaron a Toth, dios lunar. Los soldados la llevaban en las batallas para mantener la cabeza fría y luchar con más astucia, y las mujeres como anillo para conservar el amor de su esposo durante el matrimonio.

Los griegos la dedicaron a Mercurio, el mensajero de los dioses.
Para los romanos, el color malva era muy apreciado y se hacían anillos de bronce y amuletos protectores.
Es la doceava piedra fundacional de la “ciudad sagrada”, la tercera de la tercera fila del pectoral del sumo sacerdote, la perteneciente a la tribu de Dan representando la justicia, el valor y la autoridad.

Se dice de ella que es la gema de San Valentín y la tradición nos la transmite como idea de talismán para los enamorados. Quizás es por ello que se dice que fue la primera piedra que San José regaló a la Virgen María, convirtiéndola en la representante de la castidad, la humildad, la sinceridad, la serenidad y la modestia.

En el mundo de la leyenda, la amatista se remonta a un mito griego. Baco, dios del vino, quiso vengarse de los mortales creando tigres hambrientos para su destrucción. Amatista, una bella mujer que fue a rendir culto a la diosa Diana, sin saber del riesgo, fue transformada en piedra por la misma Diosa para salvarla de los tigres. Baco lloró ante su estatua y sus lágrimas tiñeron de púrpura el cristal creando,así, la piedra que conocemos hoy en día.

El Rayo Violeta es una energía radioactiva capaz de alterar nuestro entorno produciendo efectos de transmutación donde es dirigido. Transmutar significa cambiar lo negativo en positivo, pasar de estar "dormidos" a estar "despiertos". El contacto con la amatista proporciona energía. Estabiliza tanto tu energía física como la emocional y mental, es una piedra de meditación y actúa como conductor de esta energía de paz y calma, para ayudar con ello a entrar y mantener con cierta tranquilidad ese estado, por ello está indicada en casos de depresión, además, calma los miedos y las tormentas emocionales, eleva las esperanzas, aleja la culpa y evita el autoengaño.

También se la denomina "la piedra de la mente", utilizada para atenuar la mente y mejorar así la memoria y la inteligencia.

Se dice que la amatista purifica y limpia el cuerpo y la mente. Favorece lacomprensión y la persuasión. La amatista es una piedra que consuela en el dolor y proporciona alivio en los momentos de angustia.

Tiene vibraciones sm a las glándulas endocrinas y el sistema nervioso.

Se dice de la amatista que tiene el poder de influir en los ambientes de discordia y hacerlos agradables y sinceros.

¿Cómo y cuándo utilizar tu amatista?

- Si llevas tu amatista en el bolsillo de tu pantalón, toca el cristal de vez en cuando con tu mano para así absorber sus energías y vibraciones.

- También puedes colocarla bajo tu almohada antes de irte a dormir, para descansar bien y evitar las pesadillas.

- Llévala en un collar hasta que notes una mejoría en tu salud, también es conveniente que la coloques sobre la parte del cuerpo que te duele durante 20 minutos aproximadamente.

- Coloca tu amatista en tu dormitorio. Si utilizas una drusa o geoda su efecto será muy grande, además, cuánto más oscura sea la amatista, más fuerte será su efecto.

- Utiliza la piedra durante la meditación.

Propiedades curativas

Los cristales de amatista están especialmente indicados en el caso de personas enfermas, ayudándoles en la aceptación de su enfermedad y logrando excelentes resultados anímicos y físicos. A nivel físico reequilibra y alivia el dolor y reduce la inflamación. Está indicada para el tratamiento del asma, la artritis, problemas reumatológicos y trastornos cardíacos.

Además, abre y fortalece los chakras de la cabeza, basal y del bazo.

En astrología la amatista es la piedra del mes de febrero y sus signos afines son: acuario, capricornio, leo, libra y piscis. Como Júpiter la gobierna, atrae éxito y prosperidad en los negocios.

Propiedades mágicas

Para alejar el insomnio y las pesadillas: poner debajo de la almohada una piedra de amatista.

Cuando existe un ambiente de discusión o de violencia en el hogar: Sostener una amatista en la mano izquierda (o en la derecha si es zurdo). Dejar que las vibraciones calmantes, relajantes y pacíficas lo invadan. Decir siete veces en voz alta: “Deseo que en mi hogar reine el amor, la armonía y la paz”.

Para calmar los miedos y levantar el espíritu: colocar en la noche de un jueves con luna creciente, una amatista pequeña en un recipiente que contenga agua cristalina. Dejarla en el agua durante tres días. Después de ese tiempo, colocar la amatista en una bolsa de tela de color púrpura donde no sea visto por otras personas. Lleva esta bolsa siempre contigo.

Para propiciar la meditación: colocar una pieza de amatista delante de una vela blanca y un incensario en el que arda incienso de sándalo.

Para aumentar la conciencia psíquica y para agudizar el "sexto sentido": colocar una piedra de amatista en el agua de la bañera. Mientras te bañas, enciende una vela de color púrpura claro y, si lo deseas, para potenciar los efectos, puedes poner tres amatistas más alrededor de la vela.

Para tener más belleza en el rostro y hacer desaparecer los granos y la piel áspera: humedecer la amatista con saliva y pasarla sobre el mismo.

Fuente: Misterios con Xana (http://misteriosconxana.blogspot.com/)